ماتشا لاتيه بارد بحليب اللوز
المطبخ الياباني
ماتشا لاتيه • مشروبات باردة • ماتشا • حليب اللوز • مشروبات صحية

ماتشا لاتيه بارد من المشروبات العصرية التي تجمع بين الانتعاش والفائدة، حيث يمتاز بطعم متوازن ولون أخضر جذاب. يعتمد هذا المشروب على مسحوق الماتشا الياباني مع حليب اللوز ليمنحك خيارًا خفيفًا ومنعشًا. يُقدَّم الماتشا لاتيه باردًا، ويُعد بديلًا مثاليًا للقهوة في الأيام الحارة مع محتوى معتدل من الكافيين.
تعتمد الوصفة على إذابة مسحوق الماتشا عالي الجودة في ماء دافئ لضمان نعومة القوام، ثم يُمزج مع حليب اللوز البارد ومُحلٍّ طبيعي حسب الرغبة. يمنح حليب اللوز نكهة لطيفة وقوامًا خفيفًا دون ثِقَل. يمكن ضبط درجة الحلاوة والتركيز بسهولة، كما يمكن إضافة الثلج للحصول على مشروب منعش يدوم طوال اليوم.
ℹ️ معلومات الوصفة
⏱ وقت التحضير: 5 دقيقة
⌛ الوقت الكلي: 5 دقيقة
👨👩👧👦 عدد الأشخاص: 1
🍽 الوجبة: مشروب
⭐ المستوى: سهل
🍲 نوع الطبق: مشروب بارد
🧂 المكونات
1 ملعقة صغيرة مسحوق ماتشا عالي الجودة60 مل ماء دافئ (غير مغلي)1 كوب حليب لوز بارد1 ملعقة صغيرة عسل أو شراب قيقب (اختياري)مكعبات ثلج
🍳 خطوات التحضير
- ضع مسحوق الماتشا في كوب.
- أضف الماء الدافئ واخفق باستخدام خفاقة صغيرة أو مضرب حتى يذوب تمامًا.
- املأ كوب التقديم بمكعبات الثلج.
- اسكب حليب اللوز البارد فوق الثلج.
- أضف خليط الماتشا وحرّك برفق.
- حلِّ المشروب بالعسل أو شراب القيقب حسب الرغبة.
- قدّم المشروب فورًا.
💡 نصائح الطهي
- استخدم ماء دافئ وليس مغليًا لتفادي مرارة الماتشا.
- اختيار ماتشا طقسي يعطي لونًا ونكهة أفضل.
- يمكن استخدام حليب الشوفان بدل اللوز.
- رجّ المكونات في مرطبان يعطي رغوة خفيفة.
⚠️ الأخطاء الشائعة
- استخدام ماء ساخن جدًا فيفسد الطعم.
- عدم خفق الماتشا جيدًا فيتكتل.
- الإكثار من المُحلّي.
- استخدام حليب غير بارد.
🍏 القيمة الغذائية
- السعرات الحرارية: حوالي 120 سعرة حرارية للكوب
- الدهون: 4 جرام
- الكربوهيدرات: 14 جرام
- البروتين: 2 جرام
- ملاحظة: القيم تقديرية وتختلف حسب نوع الحليب والمُحلّي.
❓ أسئلة شائعة
هل يحتوي الماتشا على كافيين؟
نعم، يحتوي على كافيين أقل من القهوة.
هل يمكن تحضيره بدون مُحلّي؟
نعم، يمكن شربه بدون تحلية حسب الذوق.