الكشري الأصفر بخلطة البصل المقرمش والدقة الحارة: سر الطشاشة وطبقات الأرز والعدس مثل عربيات الشارع

المطبخ المصري

طريقة-عمل-طبق كشري مصري أصفر شهي مزين بالبصل المقرمش الذهبي والحمص وصلصة الدقة الحارة، يقدم في وعاء فخاري على الطراز الشعبي
📅 تاريخ النشر: ٥‏/٧‏/٢٠٢٦🔄 تم التحديث: منذ 28 يومًا

المكونات الأساسية

  • للأرز الأصفر: 2 كوب أرز مصري قصير الحبة، مغسول جيداً ومنقوع في ماء دافئ مملح لمدة 20 دقيقة ثم مصفى. الأرز المصري هو الأنسب لأنه يمتص النكهات دون أن يصبح لزجاً
  • للأرز الأصفر: 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي (أو سمن نباتي) لتشويح الأرز قبل إضافة الماء
  • للأرز الأصفر: 1/2 ملعقة صغيرة كركم ناعم، لإضفاء اللون الأصفر الذهبي المميز
  • للأرز الأصفر: 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون، لإضافة نكهة ترابية دافئة
  • للأرز الأصفر: 1 ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
  • للأرز الأصفر: 3 أكواب ماء ساخن (أو مرق خضار خفيف) لطهي الأرز
  • للعدس الأسود: 1 و 1/2 كوب عدس أسود (عدس بجبة)، مغسول جيداً ومنقوع لمدة ساعة على الأقل ليسهل نضجه
  • للعدس الأسود: 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • للعدس الأسود: 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • للعدس الأسود: ماء كافٍ لسلق العدس (حوالي 3-4 أكواب)
  • للمعكرونة المحمرة: 2 كوب معكرونة ديتاليني صغيرة (أو شعرية مقطعة أو أي معكرونة شوربة صغيرة الحجم)، وهي الحجم المثالي للكشري
  • للمعكرونة المحمرة: 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي لتحمير المعكرونة قبل السلق
  • للمعكرونة المحمرة: ماء مغلي مملح لسلق المعكرونة، وملعقة صغيرة زيت إضافية لمنع الالتصاق
  • للحمص: 1 كوب حمص حب جاف، منقوع في ماء بارد لمدة 8-12 ساعة (طوال الليل) مع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم لتسريع النضج، ثم مسلوق في ماء جديد مملح حتى يصبح طرياً (حوالي 45-60 دقيقة). يمكن استخدام حمص معلب جاهز (400 جرام) مصفى ومغسول كبديل سريع
  • للبصل المقرمش (الطشاشة): 4-5 حبات بصل كبيرة الحجم (بصل أصفر أو أبيض)، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جداً (جوانح) باستخدام سكين حاد أو مندولين
  • للبصل المقرمش: 1/2 كوب دقيق أبيض (أو نشا ذرة) لتغطيس شرائح البصل، فهذا يمنع التصاقها ويساعد على قرمشتها بشكل أفضل
  • للبصل المقرمش: زيت نباتي غزير للقلي (حوالي 3-4 أكواب، زيت ذرة أو دوار الشمس)
  • للبصل المقرمش: رشة ملح ناعم بعد القلي مباشرة
  • للصلصة الحمراء (صلصة الطماطم): 2 كوب عصير طماطم طازج ومصفى (أو علبة طماطم مهروسة)
  • للصلصة الحمراء: 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • للصلصة الحمراء: 3 فصوص ثوم كبيرة، مفرومة ناعماً جداً
  • للصلصة الحمراء: 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • للصلصة الحمراء: 1/2 ملعقة صغيرة شطة حمراء مطحونة (اختياري حسب الرغبة في الحرارة)
  • للصلصة الحمراء: 1/2 ملعقة صغيرة ملح، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • للدقة الحارة (الصلصة السائلة): 6 فصوص ثوم كبيرة، مهروسة هرساً ناعماً جداً في الهاون أو مبشورة
  • للدقة الحارة: 1/4 كوب خل أبيض (أو خل تفاح)
  • للدقة الحارة: 1/4 كوب عصير ليمون طازج
  • للدقة الحارة: 1/4 كوب ماء بارد
  • للدقة الحارة: 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • للدقة الحارة: 1 ملعقة صغيرة شطة حمراء مطحونة (أو أكثر حسب الرغبة، هذه هي 'الدقة' الحقيقية)
  • للدقة الحارة: 1/2 ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الذوق)
  • للدقة الحارة: 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي (لتثبيت الخليط وإضفاء قليل من القوام)

إضافات احترافية اختيارية

  • إضافة طبقة من المعكرونة السباغيتي المكسرة إلى خليط المعكرونة، فهي تعطي قواماً مختلفاً وتشبه الطريقة التي تقدمها بعض أشهر محلات الكشري في القاهرة
  • استخدام مزيج من الزيت والسمن البلدي لقلي البصل، فهذا يعطي نكهة أغنى ولوناً أعمق للبصل المقرمش، ويذكر بطعم 'طشاشة' عربيات الكشري القديمة
  • إضافة القليل من ماء الورد (نصف ملعقة صغيرة) إلى الدقة الحارة، فهي لمسة سرية لدى بعض الطباخين المصريين تمنح الصلصة نكهة عطرية خفيفة تتناغم بشكل غريب مع الثوم والكمون
  • تقديم الكشري مع طبق جانبي من 'السلطة المصرية' (طماطم وخيار وخس مقطع بصلصة الليمون والزيت) لإضافة عنصر منعش وطازج إلى جانب الطبق الدافئ والدسم
  • نثر القليل من الفلفل الأسود المطحون الطازج أو البابريكا المدخنة على الوجه مع البصل المقرمش لإضافة لون ونكهة مدخنة خفيفة
  • إضافة بضع نقاط من 'زيت الثوم' المحضر منزلياً (زيت تم تسخينه مع فصوص ثوم مهروسة حتى تفوح رائحته ثم صفي) إلى الأرز أثناء الطهي، مما يعطي نكهة ثوم خفيفة في عمق الطبق
  • استخدام 'الخلطة السرية' المكونة من مطحون الكمون والكزبرة الجافة والبابريكا والشطة والثوم البودرة، ورشها على البصل وهو ساخن بعد القلي مباشرة، ليمتص نكهات التوابل ويصبح بنكهة التوابل المقرمشة

خيارات بديلة

  • يمكن استبدال الأرز المصري بالأرز البسمتي، ولكن يجب الانتباه إلى أن الأرز البسمتي يحتاج كمية ماء أقل (2 كوب ماء لكل كوب أرز) ووقت طهي أقصر، كما أنه أقل امتصاصاً للنكهة من المصري. الأرز المصري يبقى الخيار الأمثل للقوام والنكهة الأصيلة
  • إذا لم يتوفر العدس الأسود (البجبة)، يمكن استخدام العدس البني العادي، ولكن يجب الحذر الشديد عند السلق لأن العدس البني يتهرى بسرعة ويتحول إلى عجينة. يجب سلقه في ماء بارد على نار هادئة جداً ومراقبته باستمرار، وتصفيته فور نضجه قبل أن يبدأ في التفتت
  • في النسخة الخالية من الجلوتين، يمكن استخدام معكرونة خالية من الجلوتين (مصنوعة من الأرز أو الذرة)، مع مراعاة أن وقت سلقها أقصر. كما يمكن استبدال الدقيق الأبيض في تغطيس البصل بدقيق الأرز أو نشا الذرة النقي، وكلاهما يعطي قرمشة ممتازة وآمنة
  • لتحضير نسخة أسرع، يمكن استخدام الحمص المعلب الجاهز (علبة 400 جرام) بعد تصفيته وغسله جيداً بالماء البارد لإزالة طعم المعلبات. يمكن أيضاً استخدام معكرونة جاهزة غير محمرة لتوفير خطوة التحمير، لكن الطعم سيختلف قليلاً
  • يمكن تحضير الدقة الحارة بدون شطة لمن لا يفضلون الطعام الحار، واستبدالها بملعقة صغيرة من البابريكا الحلوة لإعطاء اللون الأحمر دون الحرارة. ستفقد الدقة 'حرارتها' لكنها ستحتفظ بنكهة الثوم والخل المميزة
🍳

خطوات التحضير

  1. 1ابدأ بأكثر الخطوات التي تحتاج وقتاً: سلق الحمص (إذا كنت تستخدم حمصاً جافاً). بعد نقعه طوال الليل، صفه من ماء النقع، ضعه في قدر مع ماء نظيف يكفي لتغطيته بثلاثة أضعاف حجمه، واتركه يغلي ثم خفف النار واتركه يطهى بهدوء لمدة 45-60 دقيقة أو حتى يصبح طرياً تماماً عند الضغط عليه بين الأصابع. لا تملح الماء إلا في آخر 15 دقيقة من الطهي، لأن الملح المبكر يقسو قشرته. صفه واتركه جانباً.
  2. 2أثناء سلق الحمص، حضّر العدس الأسود. في قدر آخر، ضع العدس الأسود المنقوع والمصفى مع كمية من الماء البارد تغطيه بحوالي 2-3 سم. أضف نصف ملعقة صغيرة من الكمون. اترك الماء يغلي على نار عالية، ثم خفف النار إلى متوسطة-هادئة واتركه يطهى بدون غطاء لمدة 15-20 دقيقة، أو حتى يصبح طرياً ولكن ليس مهروساً (يجب أن يحتفظ بقوامه وشكله الدائري). قبل نهاية الطهي بدقيقتين، أضف الملح. صف العدس من ماء الطهي تماماً واتركه جانباً. لا ترمِ ماء سلق العدس، يمكن استخدامه كجزء من مرق الأرز أو الشوربة.
  3. 3في هذه الأثناء، حضر البصل المقرمش 'الطشاشة'. هذه الخطوة تحتاج للصبر والدقة. في وعاء كبير، ضع شرائح البصل الرفيعة جداً وافصلها عن بعضها بأصابعك. رش الدقيق الأبيض فوق البصل تدريجياً مع التقليب المستمر بأصابعك حتى تتغطى كل الشرائح بطبقة رقيقة جداً من الدقيق. لا تضع كمية كبيرة دفعة واحدة كي لا يتكتل الدقيق. اترك البصل المغطى بالدقيق جانباً لمدة 5 دقائق ليمتص الدقيق الرطوبة من البصل ويثبت عليه.
  4. 4في مقلاة عميقة أو قدر للقلي، سخن كمية وفيرة من الزيت النباتي على نار متوسطة-عالية حتى تصل درجة حرارته إلى 170-180 درجة مئوية. لاختبار الزيت، ألقِ شريحة بصل واحدة، يجب أن تطفو فوراً ويحيط بها فقاقيع نشطة. خذ حفنة من شرائح البصل المغطاة بالدقيق، وانفض أي دقيق زائد عنها برفق، ثم أنزلها بحذر في الزيت الساخن على دفعات صغيرة (لا تكدس المقلاة). قلب البصل برفق باستخدام ملعقة مثقوبة أو عيدان طعام خشبية لضمان تحمير متساوٍ.
  5. 5اقلي البصل لمدة 3-5 دقائق لكل دفعة، أو حتى يصبح لونه ذهبياً غامقاً ومقرمشاً. احذر بشدة من أن يتحول إلى بني غامق أو أسود، لأنه سيصبح مراً. في اللحظة التي يصبح فيها ذهبياً، ارفعه بسرعة بواسطة الملعقة المثقوبة، وتخلص من الزيت الزائد، ثم ضعه على صينية مغطاة بطبقة سميكة من ورق المطبخ لامتصاص أي زيت فائض. رش رشة ملح ناعم على البصل فور إخراجه وهو ساخن ليساعده على الاحتفاظ بقرمشته. اترك البصل ليبرد تماماً على ورق المطبخ، وسيزداد قرمشة. لا تغطه أبداً حتى يبرد تماماً.
  6. 6الآن حضر الأرز الأصفر. في قدر مناسب الحجم، سخن ملعقتي الزيت على نار متوسطة. أضف الأرز المصري المصفى جيداً من ماء النقع، وقلبه برفق في الزيت الساخن لمدة 2-3 دقائق حتى يتغطى بالزيت ويبدأ في إصدار رائحة تشبه رائحة الفشار أو الجوز. أضف الكركم والكمون والملح، وقلب لمدة 30 ثانية إضافية حتى تتوزع البهارات.
  7. 7صب 3 أكواب من الماء الساخن (أو خليط من الماء وماء سلق العدس المحتفظ به) فوق الأرز. حرك برفق مرة واحدة فقط. اترك الأرز يغلي على نار عالية حتى يتشرب معظم الماء وتظهر فتحات صغيرة على السطح. في هذه اللحظة، خفف النار إلى أقل درجة ممكنة، وغطِ القدر بغطاء محكم جداً. اتركه يطهى على البخار لمدة 15-20 دقيقة دون فتح الغطاء مطلقاً. بعد انتهاء الوقت، أطفئ النار واترك القدر مغطى لمدة 5-10 دقائق إضافية. ثم ارفع الغطاء، وقلب الأرز برفق بالشوكة لتفريق الحبات.
  8. 8لتحضير المعكرونة المحمرة بالطريقة المصرية الأصيلة: في مقلاة واسعة على نار متوسطة، سخن ملعقتي الزيت النباتي. أضف المعكرونة الجافة (الديتاليني) وقلبها باستمرار لمدة 5-7 دقائق حتى تأخذ لوناً ذهبياً-بنياً فاتحاً وتفوح منها رائحة التحميص. لا تتركها دون تقليب، فهي تحترق بسرعة. بمجرد أن تصل للون المطلوب، ارفعها فوراً من على النار لمنع استمرار طهيها. اسلق هذه المعكرونة المحمرة في ماء مغلي مملح (مع ملعقة صغيرة زيت) وفقاً لتعليمات العبوة، ولكن قلل الوقت بدقيقة واحدة لتكون 'أل دينتي' (متماسكة قليلاً)، لأنها ستستمر في الطهي بحرارتها الداخلية. صفها جيداً واتركها جانباً.
  9. 9حان وقت تحضير الصلصات السحرية. للصلصة الحمراء: في قدر صغير، سخن الزيت وشوح الثوم المفروم حتى يصبح ذهبياً فاتحاً وتفوح رائحته. أضف عصير الطماطم المصفى، الكمون، الشطة (إن أردت)، الملح، والفلفل الأسود. اترك الصلصة تغلي بهدوء على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تتكثف قليلاً وتصبح غنية. تذوق واضبط التوابل.
  10. 10للدقة الحارة (الصلصة السائلة): في وعاء صغير أو برطمان زجاجي، اخلط الثوم المهروس ناعماً جداً مع الخل، عصير الليمون، الماء، الكمون، الشطة، الملح، وملعقة الزيت. رج الخليط جيداً أو اخفقه بالشوكة حتى يذوب الملح تماماً وتتجانس المكونات. يجب أن يكون الطعم حامضاً، مالحاً، حاراً، ومليئاً بنكهة الثوم القوية. اتركها جانباً لمدة 15 دقيقة على الأقل لتتجانس النكهات قبل التقديم. هذه الصلصة هي التي ستعطي الطبق روحه، لذا تذوقها وتأكد من توازنها.
  11. 11لتجميع طبق الكشري على الطريقة المصرية الأصيلة (حيث الطبقات منفصلة وليست مخلوطة): أحضر وعاء تقديم عميقاً أو أطباق فردية عميقة. ابدأ بوضع طبقة سخية من الأرز الأصفر في القاع. فوق الأرز، ضع طبقة من العدس الأسود المسلوق. ثم طبقة من المعكرونة المحمرة المسلوقة. بعد ذلك، وزع كمية وفيرة من الحمص المسلوق على الوجه.
  12. 12الآن، تأتي لحظة التتويج: خذ كمية كبيرة من البصل المقرمش الذهبي 'الطشاشة' وانثرها بسخاء على قمة الطبق، لتشكل تلة صغيرة مقرمشة. لا تبخل بالبصل، فهو نجم الطبق.
  13. 13قدم الكشري فوراً وهو ساخن (الأرز والعدس والمعكرونة تكون دافئة، الحمص والصلصات بدرجة حرارة الغرفة، والبصل مقرمش). ضع على المائدة أوعية منفصلة تحتوي على: الصلصة الحمراء، الدقة الحارة، ووعاء إضافي من 'خل بالثوم' (خل مخفف بقليل من الماء مع فص ثوم مهروس) لمن يرغب في مزيد من الحموضة. الطريقة التقليدية لتناول الكشري هي أن يأخذ كل شخص ملعقة من الطبقات المختلفة، ثم يضيف فوقها الصلصة الحمراء والدقة الحارة حسب ذوقه الخاص، ويمزجها برفق قبل الأكل. أضف المزيد من البصل المقرمش بين اللقيمات إذا رغبت في المزيد من القرمشة!
  14. 14ابدأ وصفة الكشري بتجهيز جميع المكونات مقاسة وجاهزة، فهذا الطبق يحتوي على عدة مكونات تحتاج للتوقيت المناسب. نقع الحمص والعدس والأرز يجب أن يتم قبل بدء الطهي بساعات.
  15. 15إذا كنت تخطط لتقديم الكشري في وقت لاحق، فاحتفظ بكل مكون منفصلاً تماماً: الأرز في قدر مغطى ليظل دافئاً، العدس في وعاء، المعكرونة في وعاء، الحمص في وعاء، والصلصات في أوعيتها. الأهم من كل ذلك، احتفظ بالبصل المقرمش في وعاء مفتوح أو كيس ورقي (ليس بلاستيكياً) في درجة حرارة الغرفة للحفاظ على قرمشته. لا تخلط المكونات إلا في اللحظة الأخيرة قبل التقديم مباشرة.
💡

نصائح

  • السر الأول لقرمشة البصل هو تقطيعه إلى شرائح رفيعة جداً ومتساوية. استخدم 'مندولين' (مقطعة خضار يدوية) إذا كنت تملك واحداً، فهي تضمن سماكة متساوية. السماكة غير المتساوية تجعل بعض القطع تحترق بينما البعض الآخر لا يزال طرياً.
  • تغطيس البصل في الدقيق قبل القلي هو خطوة لا يمكن تخطيها. الدقيق يمتص الرطوبة السطحية من البصل ويمنع الشرائح من الالتصاق ببعضها أثناء القلي، كما يشكل حاجزاً مقرمشاً يمنع البصل من امتصاص الزيت الزائد. نشا الذرة يعطي قرمشة أخف وأنقى.
  • للتأكد من أن البصل لا يتكتل أثناء القلي، ضعه في الزيت على دفعات صغيرة وحركه فوراً بأصابعك أو عيدان طعام لتفريق الشرائح. لا تنتظر حتى يبدأ في القلي لتقليبه.
  • لا ترمِ زيت قلي البصل أبداً! هذا الزيت أصبح محملاً بنكهة البصل المحمصة وهو 'ذهب سائل'. صفه بقطعة قماش قطنية نظيفة أو مرشح قهوة ورقي، واحفظه في وعاء زجاجي في الثلاجة. استخدمه لقلي البيض، أو لتشويح الخضار، أو حتى لإضافة ملعقة منه إلى الأرز أو العدس أثناء الطهي. سيعطي نكهة بصل مدخنة رائعة.
  • للحصول على أرز مفلفل وحبات منفصلة، اغسل الأرز جيداً عدة مرات حتى يصبح الماء شفافاً للتخلص من النشا الزائد. ثم انقعه في ماء دافئ مملح لمدة 20 دقيقة على الأقل. الملح يساعد على تماسك الحبات ومنع تكسرها.
  • لا تقلب الأرز بعد إضافة الماء أكثر من مرة واحدة. التقليب الزائد يخرج النشا من الأرز ويجعله لزجاً. دع القدر مغطى طوال فترة الطهي على النار الهادئة، والبخار سيقوم بالعمل.
  • العدس الأسود (البجبة) هو الوحيد الذي يحافظ على شكله المستدير بعد السلق. إذا اضطررت لاستخدام العدس البني، اطبخه على نار هادئة جداً وارفعه من الماء فور نضجه، ثم صبه في مصفاة وصدمه بماء بارد جداً لإيقاف عملية الطهي فوراً. هذا يحافظ على ما تبقى من شكله.
  • تحمير المعكرونة الجافة في الزيت قبل السلق هو 'تكنيك مصري أصيل'. هذه العملية تعطي المعكرونة نكهة المكسرات المحمصة، وتجعل قوامها الخارجي متماسكاً أكثر فلا تتهرى أو تصبح لزجة عند مزجها مع باقي المكونات الرطبة.
  • الدقة الحارة تحتاج إلى وقت لتتجانس. حضّرها قبل التقديم بساعة على الأقل واحفظها في الثلاجة. كلما طال وقت نقع الثوم في الخل والليمون، أصبحت النكهة أعمق وأكثر توازناً.
  • إذا أردت إبهار ضيوفك، قدم الكشري في 'قدر فخاري' صغير فردي لكل شخص. ضع الطبقات بنفس الترتيب، وادخل الأواني الفخارية الفارغة إلى الفرن لتسخن قليلاً قبل وضع المكونات فيها، فهذا يحافظ على حرارة الطبق لفترة أطول ويضفي لمسة فنية رائعة.
⚠️

الأخطاء الشائعة

  • قلي البصل في زيت غير ساخن بالدرجة الكافية. هذا يؤدي إلى تشرب البصل لكمية كبيرة من الزيت ويصبح دهنياً وطرياً بدلاً من مقرمشاً. يجب أن تسمع صوت أزيز واضح عند وضع البصل في الزيت.
  • تكديس البصل في المقلاة أثناء القلي. وضع كمية كبيرة دفعة واحدة يخفض درجة حرارة الزيت فجأة، مما يؤدي إلى 'سلق' البصل بدلاً من قليه، فيخرج طرياً ومشبعاً بالزيت. القاعدة الذهبية: لا تملأ المقلاة بأكثر من ثلث حجمها بالبصل.
  • طهي العدس الأسود لوقت طويل جداً على نار عالية. العدس الأسود، على عكس العدس البني، يحتاج لطهي لطيف. إذا غلى بقوة، سيتمزق قشره الخارجي ويتحول إلى عجينة رمادية. يجب أن يطهى على نار هادئة بوجود فقاعات صغيرة فقط.
  • وضع الأرز على نار عالية طوال فترة الطهي. هذا يؤدي إلى تبخر الماء بسرعة قبل أن ينضج الأرز من الداخل، فيحترق من الأسفل ويبقى قاسياً من الأعلى. بمجرد أن يغلي الماء، يجب خفض النار إلى أقل درجة فوراً.
  • خلط مكونات الكشري جميعها معاً قبل التقديم بوقت طويل. الكشري ليس 'مقلوبة' أو 'برياني'. جماله في تباين القوام والنكهات. خلطه مسبقاً يجعله كتلة متجانسة وطرية، ويفقد الأرز قوامه، ويذبل البصل المقرمش. يجب تجميعه فقط عند التقديم.
  • تقديم الدقة الحارة مباشرة بعد تحضيرها. طعمها سيكون قاسياً وحاداً، بنكهة ثوم نيئة قوية. يجب أن ترتاح لمدة 15-30 دقيقة على الأقل لكي تمتزج الحموضة مع الثوم وتلطف النكهات.
  • نسيان تصفية المعكرونة جيداً من ماء السلق. الماء المتبقي على المعكرونة سيجعل الطبقة السفلية من الأرز رطبة ولزجة. يجب أن تكون جميع مكونات الكشري (الأرز، العدس، المعكرونة) جافة نسبياً قبل التجميع.
  • استخدام الحمص المعلب مباشرة دون غسله جيداً. السائل الموجود في علبة الحمص (Aquafaba) له طعم خاص وقد يكون مالحاً جداً، وغسله يخلصه من هذا الطعم ويجعله أقرب للحمص المسلوق منزلياً. صفيه واغسله تحت الماء الجاري البارد لمدة دقيقة كاملة.
  • تغطية البصل المقرمش وهو لا يزال دافئاً. البخار المتصاعد منه سيتكثف ويجعله طرياً ولزجاً في دقائق. يجب أن يبرد تماماً في الهواء الطلق (على ورق المطبخ) قبل تخزينه في أي وعاء، وحتى ذلك الحين، استخدم وعاءً غير محكم الإغلاق.
🍏

القيمة الغذائية

السعرات الحرارية680 سعرة حرارية لكل طبق (حوالي 400 جرام بدون البصل والصلصة الإضافية)
البروتين22 جرام
الكربوهيدرات115 جرام
الدهون16 جرام
الألياف18 جرام
السكر10 جرام
الصوديوم590 مجم
الكالسيوم90 مجم
الحديد6.5 مجم
البوتاسيوم1050 مجم
فيتامين (A)210 ميكروجرام
فيتامين (C)18 مجم
ملاحظةالكشري وجبة نباتية متكاملة جداً، غنية بالبروتين النباتي والألياف بفضل العدس والحمص، ومصدر ممتاز للكربوهيدرات المعقدة التي تعطي طاقة مستدامة. البصل المقرمش والصلصات تضيف سعرات حرارية إضافية حسب الكمية المستخدمة.

أسئلة شائعة

سر البصل المقرمش يكمن في ثلاث نقاط: التقطيع الرفيع جداً (جوانح شفافة تقريباً)، تغطيسه في الدقيق أو النشا الجاف لإزالة الرطوبة السطحية، والقلي في زيت غزير ساخن جداً (170-180 مئوية) على دفعات صغيرة جداً دون تكديس. بعد القلي، يجب رش رشة ملح على البصل وهو ساخن، وتركه ليبرد تماماً على ورق مطبخ في طبقة واحدة دون تغطيته. هذه العملية تضمن بقاءه مقرمشاً لساعات طويلة. تجنب تخزينه في الثلاجة أو في أوعية محكمة الإغلاق وهو دافئ، لأن البخار سيجعله طرياً.